精油にもいろいろな楽しみ方が有りますので、
その時の状況や症状で選びましょう。
●空間に香りを【芳香浴】
☆香りランプ（アロマライト）
陶器やガラスなどで出来た器で、器のお皿部分に水を入れ、
精油を説明書に従い数滴たらします。
その水をろうそくや電球で熱すると、蒸気と共に、香りの分子が
空中に漂わせます。
眠れない夜や集中力の必要な時、またストレスで
イライラしている時など、症状によってアロマの香りを
漂わせてみましょう。
☆拡散器（ディフューザー）
細かい霧状にして空中に拡散させます。電動式のものがあります。
拡散器の中へ精油を数滴落として、スイッチを入れるだけです。
長時間香りが持続するので、広い場所に向きます。
乾燥時期に加湿空気清浄機としても、いいですね。
消毒や消臭効果のある精油を使えば、一挙両得ですよね。
☆香り皿（オイルウォーマー）
水と精油を入れたお皿を、ろうそくの火などで暖めます。
お水が蒸発する時に、香りの分子を空中へ漂わせます。
火がついている間は離れないようにしましょう。
素敵な雰囲気を味わえますが、ろうそくの火には十分気をつけましょう。
そばを離れない時に使って下さいね。
☆アロマキャンドル
精油を含ませたろうそくに火をつけてます。精油が温められて、芳香成分が拡販します。こちらも火がついている間は離れないようにしましょう。
手作りも出来るので、余裕のある時、作っておくと楽しいですよ。
☆身近なもので
ハンカチやティッシュペーパーに精油を1～２滴たらして、
鼻の近くへ持ってゆき、深呼吸します。
マグカップなどに、湯か水を８分目ほど入れ、精油を、１～２滴たらし、
深呼吸。カップは香りが残るので、専用カップをきめましょう。
この方法は、勤務先や外出先でもできるので、便利ですね。
