新年会・忘年会・会社のお付き合いとお酒の飲む機会の多い方は
経験があるのでは！
楽しく飲んだはずが限度を超えてしまう事もありますよね。
もちろん適量が一番ですが、予防としてはお酒を飲む前と後
たっぷりと水を飲みましょう。
特にビールは体から水分を奪ってしまうのです。
美味しく飲もうと、飲む前の水分を控えがちですが、非常に危険です。
それでも二日酔いになってしまったら利尿作用の高い精油の力を借りて
早くアルコールを体外に出してしまいましょう。
★アロマバス
「材料」
天然塩・・・大さじ２
ジュニパー・・・３滴
グレープフルーツ・・２滴
発刊作用が有る天然塩・利尿作用の高い精油を入れたアロマバスで
いっぱい汗をかいて、体外へアルコールを出してしまいましょう。
「作り方」
浴槽にぬるめの湯を入れて、天然塩に２種類の精油を加えて、
よくまぜます。
「使い方」
湯船に入るのは酔いがさめた翌朝にしましょう。
ぬるめの湯にゆったりと入りましょう。
時間が許せれば、半身浴も汗をしっかり出してくれます
但し、飲酒後は大変危険です。翌朝の朝にして下さいね。
★吸入
「材料 」
・ラベンダー・・・１～２滴
または
・レモン・・・１～２滴
または
・ローズマリー・・・１～２滴
頭がズキズキ痛む時は、ラベンダー
頭がボーっとしてスッキリしない時は、ローズマリー・レモン
「使い方」
お勧めの中のお好きな香りをハンカチやティッシュに垂らして
鼻の近くでくんくんしましょう。
こんな状態で仕事や外出があるときには、精油を垂らした
ハンカチやティッシュを携帯して出かけましょう。
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アロマで 二日酔い解消
