★アロママツサージ
「材料 」
キャリアオイル・・・２０ｍｌ
グレープフルーツ・・・３滴
ジュニパー・・・３滴
ローズマリー・・・２滴
グレープフルーツやジュニパーは利尿作用が有り、体を浄化してくれます。
ローズマリーは消化不良にも作用します。
ムカムカした胃の不快感を和らげます。
「道具 」
・ビーカー
・ガラス棒又は竹串
・遮光びん（光の通さないびん）
「作り方 」
１．ビーカーにキャリアオイルを入れ、3種類の精油を加える。
２．ガラス棒でよく混ぜて、遮光びんに移す。
「使い方 」
容器をよくて振ってから、少量を手のひらにとってなじませ、
ゆったりした気分で胃の辺りやおなかを、円を描くように
優しくマツサージします。
a href="http://technorati.jp/tag/%E4%BD%93%E3%81%AE%E6%82%A9%E3%81%BF" rel="tag">体の悩み
アロマで 二日酔い解消
