★ アロママツサージ
「材料」
・キャリアオイル・・・２０ｍｌ
・プチグレイン・・・３滴
・マンダリン・・・３滴
・ネロリ・・・２滴
憂うつな気分が重い時には、ネロリが効果大です。
ネロリには、長く続いている不安感や憂うつ気分を和らげ、ストレスを
軽くしてくれます。気持ちも明るくなってきます。
プチグレインもオレンジの木から採れる精油です。こちらは若葉と小枝から
採ります。ネロリは花でしたね。
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４．憂鬱な気分が続いている
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