ニキビを隠すために、つい厚化粧、そうでなくても外出の時など
お化粧する機会もおおいです。
大人のニキビは、厄介です。
食事に原因があるのか、精神的な原因か、体の不調など
原因はさまざまです。まずは原因を取り除いてから
精油の出番です。
大人のニキビには、殺菌・抗炎症作用のある精油を使ってケアしましょう。
★ フェイシャルスチーム
「材料」
・ティートリー・・・１～２滴
または
・ベルガモット・・・１～２滴
または
・ラベンダー・・・１～２滴
いずれか１～２滴
ニキビには、何と言っても、まめに洗顔をし、汚れを取って清潔に。
そして殺菌効果大きい精油で、フェイシャルスチームしましょう。
朝はリフレッシュ効果の高いティートリーやベルガモットで
夜ならリラックス効果のあるラベンダーで
一緒に心のケアにもなりますね。
「道具」
洗面器
バスタオル
「作り方」
湯気がたつ位の熱いお湯を洗面器に入れ、精油を適量垂らしましょう。
最初は、合計で２滴から始めましょう。
「使い方 」
顔を、お湯より30ｃｍくらい離して、大きめのタオルを
かぶり、蒸気を逃がさないようにしましょう。
必ず目を閉じて、約１分間大きく息をして鼻と口からも、
吸入してください。
★ 塗布（フェイス用）
「材料」
・キャリアオイル・・・２０ｍｌ
・ラベンダー・・・２滴
・カモミール・ジャーマン・・２滴
「作り方」
キャリアオイルの中へ、適量の精油を入れ、良く振るだけです。
ニキビは強く抑えずに、オイルをそっと塗るだけにしましょう。
オイルでも、植物性だから大丈夫です。
カモミール・ジャーマンは抗炎症作用
ラベンダーは殺菌作用・抗炎症作用が有ります。
